Is freerunning een gevaarlijke sport?

Spectaculaire beelden in de media

Iedereen kent de spectaculaire beelden wel die voorbij komen in films en op televisie. Freerunners die over daken springen en de grootste sprongen en gevaarlijkste salto’s maken. Voor veel mensen die de sport niet kennen ziet dit er dan ook uit als een erg gevaarlijke sport. Door deze indrukwekkende beelden zijn er een aantal misverstanden over de sport ontstaan.

Misverstanden over Freerunning

Er zijn een hoop mensen die niet weten dat Freerunning een echte sport is waar mensen jaren voor oefenen. Het zijn geen roekeloze adrenaline junkies die deze sprongen maken maar juist getrainde atleten die al jaren oefenen voor hun skills. Daarnaast is er een groot misverstand dat Freerunning alleen bestaat uit deze spectaculaire jumps en tricks, dat is niet zo. Freerunning is juist een enorm brede sport die geschikt is voor vrijwel iedereen. Er zijn ook een hoop laagdrempelige bewegingen die je kan oefenen. Over het algemeen wordt er bijna niet op daken of hoge gebouwen getraind, er zijn genoeg uitdagende sprongen te maken op grondlevel. Alleen professionele atleten, die hun lichaam perfect onder controle hebben gaan soms het dak op.

Je lichaam onder controle

De focus ligt bij Freerunning op het onder controle krijgen van je lichaam. Door veel verschillende bewegingen te oefenen weet je steeds beter wat je wel en niet kan. Hierdoor leer je jezelf beter kennen en kan je goed inschatten of je een bepaalde sprong wel of niet kan proberen. Daarnaast leer je naarmate je langer traint ook om jezelf goed op te vangen wanneer er iets onverwachts gebeurd. Hierdoor kan je blessures voorkomen en op een veilige manier trainen. Het is dus geen roekeloze sport maar juist een sport waarbij je jezelf en je lichaam ontwikkeld.

Veilig freerunnen bij Minded Motion

Als je op freerun les gaat bij Minded Motion leer je de basis van het freerunnen in een veilige omgeving. Door middel van matten en andere zachte objecten kan je nieuwe bewegingen uitproberen. Naast het aanleren van de juiste technieken wordt ook de freerunners mentaliteit bijgebracht. Hierbij horen een aantal ongeschreven regels die heersen binnen de sport. Zo ben je als freerunner nooit roekeloos, let je goed op jezelf en anderen en help je elkaar.

Is Freerunning een gevaarlijke sport?

Natuurlijk is freerunning niet zonder risico. Een ongeluk zit in een klein hoekje. Dit geldt niet alleen voor deze sport, maar voor alle sporten. Turnen, voetbal en tennis zijn bijvoorbeeld net zo blessure gevoelig als het freerunnen. Dus, is Freerunning gevaarlijk? Nee, zolang je voorzichtig bent en luistert naar je lichaam kan je op een veilige manier freerunnen en is het dus geen gevaarlijke sport.