Kunnen volwassenen ook freerunnen?

Weinig oudere freerunners, hoe komt dat?

De oudere generatie zie je niet zo vaak freerunnen. Volgens ons zijn daar een aantal redenen voor. De hoofdreden is waarschijnlijk dat volwassenen zichzelf niet flexibel of sportief genoeg achtten. De spectaculaire beelden in de media schrikken hen af. Angst speelt hierin dus ook een grote rol. Dit is niet nodig want binnen freerunning kan iedereen trainen op zijn eigen niveau. Er zijn genoeg laagdrempelige elementen te oefenen binnen de sport. Daarnaast hangt er een kinderlijk imago over de sport. Rondspringen door de stad is nu eenmaal iets wat nog niet als een volwassen activiteit wordt gezien. Van dat vooroordeel moeten af zien te komen want ook voor ouders is freerunning een enorm toffe en leerzame sport! De sport kun je eigenlijk overal oefenen en dat maakt het juist zo leuk! Iedere training verzin je wel weer nieuwe en leuke bewegingen! 

Freerunning voor jong en oud

Freerunning is een enorm brede sport, er zijn ontelbare elementen en oneindig veel challenges te doen. Je kan zelfs een eigen trick of uitdaging bedenken. Voor iedereen, ook volwassenen, is er iets te doen. De sport draait over het onder controle krijgen van je lichaam, voor ouderen is dit natuurlijk ook hartstikke leerzaam. Steeds weer verleg je je eigen grenzen en dit kan zelfs een levensles vormen voor bij andere situaties in het dagelijks leven. Doordat je soepel leert te bewegen, zit je wellicht lekkerder in je vel en kan dit een positief effect hebben op je mentale gesteldheid. Freerunning heeft dus enorm veel voordelen! 

Speciale lessen voor volwassenen

Tegenwoordig zijn er steeds meer volwassenen en ouderen geïnteresseerd in de sport. Er bestaan zelfs speciale freerunning lessen voor volwassenen. Daar ga je aan de slag met de basis van het freerunnen. Nieuwe technieken worden aangeleerd en zo kan je naar een nieuwe trick of sprong toewerken. Door nieuwe elementen rustig op te bouwen kan je stukje bij beetje je angsten overwinnen. Dit doe je binnen een veilige omgeving waar iedereen elkaar wil helpen en iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. 

Adult classes bij Minded Motion

Binnenkort gaat Minded Motion starten met deze zogenaamde ‘adult classes’. Een les speciaal ontworpen voor volwassenen. 30 +’ers zijn van harte welkom om een kijkje te komen nemen. De lessen gaan we geven in een gymzaal. Ideaal om de basis van het free-runnen aan te leren. Het is namelijk een veilige omgeving omdat je gebruik kan maken van matten die de impact kunnen opvangen. Tijdens een gratis proefles kan je uitproberen of freerunning iets voor jou is. Dus heb jij altijd al willen springen, vliegen en obstakels overwinnen? Meld je aan via info@mindedmotion.nl.

Dus, kunnen volwassenen freerunnen?

Ja! Volwassenen kunnen, net zoals kinderen en jongeren, ook prima freerunnen. Er valt een hoop te leren. Neem jouw ouders, verzorgers, tante, oom, opa of oma dus gerust eens mee naar jouw freerunning les.